Hızlı Dönüşüm Metodu Hakkında
Marisa Peer'ın RTT metodu
Hızlı Dönüşüm Terapisi, Marisa Peer tarafından 30 yılı aşkın bir sürede geliştirilmiştir; bilinçaltınızla diyalog kurmanızı ve – eğitimli bir uygulayıcının yardımıyla – komut vermenizi, sizi sabote etmek yerine size hizmet etmesi için yeniden programlamanızı sağlar.
Marisa Peer hakkında detaylı bilgiye kendi websitesinden veya buradan ulaşabilirsiniz.
Benim bilgilerimin bulunduğu RTT Profesyonelleri sayfasına buradan ulaşabilirsiniz.
Marisa Peer'ın Rapid Transformational Therapy (Hızlı Dönüşüm Terapisi) sistemini Türkiye'de Hızlı Dönüşüm Metodu adıyla uyguluyorum.
Dünyaca ünlü terapist Marisa Peer tarafından geliştirilmiş, Rapid Transformational Therapy -RTT- hızlı ve kalıcı sonuçlara odaklanan bütünsel bir yöntemdir.
RTT, geleneksel hipnoterapi, bilişsel davranışçı terapi (CBT), nörolinguistik programlama (NLP) ve psikodinamik yaklaşımların etkili yönlerini bir araya getirir. Temel hedefi, kişinin bilinçaltında yer etmiş sınırlayıcı inançları, kendisiyle ve dünyayla ilgili taşıdığı negatif anlamları fark etmesini ve bunları daha sağlıklı, destekleyici bakış açılarıyla değiştirmesini sağlar.
RTT’nin en güçlü yönlerinden biri, sorunları yalnızca “semptom düzeyinde” değil, onların altında yatan “köken inançlara” inerek çalışmasıdır. Seans sırasında kişinin zihni derin bir rahatlama hâline geçer, bu sayede geçmiş deneyimlerle bağlantılı bilinçdışı kayıtlar gün yüzüne çıkar ve yeniden anlamlandırılır.
Kişi genellikle 1 ila 3 seans gibi kısa bir sürede güçlü içgörüler kazanır ve bu içgörüler davranış değişikliğine dönüşmeye başlar.
RTT, özgüven eksikliği, kaygı, ilişki sorunları, yeme bozuklukları, başarı blokajları, fobiler gibi çok geniş bir alanda uygulanır.
Hızlı Dönüşüm Metodu
Yöntem Nedir?
Hızlı Dönüşüm Metodu bilinçaltı odaklı, kısa sürede kalıcı değişimi hedefleyen bir yöntemdir.
Hipnoterapi, bilişsel davranışçı yaklaşım ve nörobilim ilkelerinden beslenen metod; tekrarlayan sorunların kökenindeki inançlara ulaşır ve onları dönüştürür.
Seans sırasında kişi derin bir rahatlama hâlindeyken, zihninin geçmişte aldığı mesajlara ulaşır. Bu mesajlar yeniden yapılandırılır ve destekleyici bir iç ses yerleştirilir.
Seans Nasıl?
Hızlı Dönüşüm Metodu seansı yaklaşık 2 saat sürer ve tamamıyla kişiye özel olarak şekillenir.
Seans üç ana bölümden oluşur:
-
Konunun netleştirilmesi
-
Rehberli hipnotik gevşeme ile kök inançlara ulaşma
-
Dönüşüm çalışması ve kişiye özel ses kaydı ile kapanış
Seans sonrası 21 gün boyunca dinlemek için özel bir kayıt hazırlanır. Bu kayıt, zihninin yeni bakış açılarını içselleştirmesi için güçlü bir araçtır.
Neden Hızlı Dönüşüm Metodu?
Pek çok yöntemi sorunu anlamaya odaklanır.
Hızlı Dönüşüm Metodu ise bir adım daha ileri gider: Anlamanın ötesine geçip dönüşümü başlatır.
Zihninde yıllar önce yerleşmiş bir inanç, kişinin bugünkü kararları, ilişkileri ve kendisiyle kurduğu bağa yön veriyor olabilir.
Hızlı Dönüşüm Metodu bu inancın kökenine ulaşır, nasıl oluştuğunu kişiye gösterir ve onu yeniden yapılandırmasını sağlar.
Bu yöntem:
-
Zihinsel ve duygusal düzeyde çalışır
-
Semptomları değil, kök nedenleri hedefler
-
Kısa sürede kalıcı sonuçlar sunar
-
Kişiye özel olarak uygulanır
Kimler İçin Uygundur?
Hızlı Dönüşüm Metodu, hayatının bir alanında tekrar eden sorunları fark eden ve bu döngünün köküne inmeye hazır herkes için uygundur.
Eğer:
-
Hep aynı tür ilişkileri yaşıyor, sonunda kırılıyor ya da geri çekiliyorsan
-
Erteleme, özgüven eksikliği, değersizlik hissi seni tutuyorsa
-
Geçmiş yaşantıların bugünkü kararlarını etkilediğini hissediyorsan
-
Sürekli çabalayıp bir yerde tıkanıyor, nedenini bulamıyorsan
-
İç sesin çoğu zaman seni yargılıyor ve engelliyorsa
-
Kendini tanımak, değiştirmek ve potansiyelini açığa çıkarmak istiyorsan
RTT senin için güçlü bir adım olabilir.
Çünkü çözüm, çoğu zaman bildiklerinden değil, fark etmediklerinden geçer.
Tek Seans Yeterli mi?
Hızlı Dönüşüm Metodu, diğer pek çok yaklaşımdan farklı olarak bilinçaltına doğrudan ulaşır ve kişinin kendisiyle ilgili taşıdığı temel inançları dönüştürmeye odaklanır.
Bu yüzden tek bir seans, birçok kişi için büyük bir içgörü ve rahatlama yaratabilir.
Özellikle belirli bir konuya (örneğin: topluluk önünde konuşma korkusu, başarı blokajı, öz-sabote eden davranışlar gibi) odaklanıldığında, zihindeki kök inanç keşfedilir ve yeniden yapılandırılır.
Kişi, o inancın nereden geldiğini gördüğünde, yaşadığı duyguların da nasıl değiştiğini fark eder.
Bu, çoğu zaman bir dönüm noktasıdır.
Ancak bazı konulardaha derin ve katmanlı çalışmayı gerektirebilir:
-
Çocuklukta yerleşmiş değersizlik hisleri
-
Karmaşık ilişki kalıpları
-
Yıllar içinde katmanlanmış öz-sabote döngüleri
gibi.
Bu nedenle süreç kişiye özeldir:
Kimisi tek seansta büyük bir rahatlama ve netlik yaşarken, bazıları için ikinci veya üçüncü seans, dönüşümün içselleşmesi ve kalıcı hale gelmesi açısından destekleyici olur.
Seans sonrası 21 gün boyunca dinlenen kişiye özel kayıt da bu süreci derinleştirir.
Yani sorunun cevabı şudur:
Evet, çoğunlukla tek seans yeterlidir. Ama dönüşüm bir yolculuktur. Bu yolculuğun kaç adım süreceği sana ve zihninin hazır oluşuna bağlıdır.
🎯 Hızlı Dönüşüm Metodunun Uygulama Alanları Neler?
Hızlı Dönüşüm Metodu, bilinçaltındaki inançlara ulaşıp dönüşüm yarattığı için birçok konuda etkili şekilde uygulanabilir.
En sık çalışılan alanlardan bazıları şunlardır:
🧠 Zihinsel ve Duygusal Dönüşüm
-
Kaygı, sürekli endişe hâli
-
Özgüven eksikliği, kendini yetersiz hissetme
-
Değersizlik, sevilmeme, onaylanmama inançları
-
Travma sonrası duygusal etkiler
-
Sürekli başkalarıyla karşılaştırma
-
Erteleme, mükemmeliyetçilik, içsel eleştirmenle mücadele
🌀 Davranışsal Kalıplar ve Alışkanlıklar
-
Sigara bırakma
-
Kilo verme ve yeme davranışları (aşırı yeme, tatlı krizi, kontrolsüz atıştırma)
-
Kendini sabote eden alışkanlıklar
-
Takıntılı düşünceler
-
Uyku problemleri
❤️ İlişkiler ve Kişisel Bağlantılar
-
Tekrarlayan ilişki döngüleri
-
Güvensizlik, kıskançlık, bağlanma problemleri
-
Aileyle ilgili derinleşmiş kırgınlıklar
-
Hayır diyememe, sınır koyamama
💼 Kariyer ve Potansiyel
-
Başarı korkusu / başarısızlık korkusu
-
Sahtekârlık sendromu (“Ben yeterli değilim” hissi)
-
Parayla ilgili sınırlayıcı inançlar
-
Kendini ifade etme güçlüğü (topluluk önünde konuşma gibi)
Nasıl?
Her zihin farklı çalışıyor, dolayısıyla her dönüşüm kişiye özel.
Bu yüzden seanslarımda önce seni, ihtiyacını ve zihninin nasıl bir yol izlediğini anlamaya önem veriyorum.
Tanışma Görüşmesi
Seanstan önce 30-40 dakika arası süren bir tanışma seansı yapıyor tanışıyoruz. Ben metodu anlatıyorum, sen ne konuda çalışmak istediğini ve son olarak sorularını cevaplıyorum.
Bu görüşme sırasında seans sayısı tahminleri, sunulan sorunla hakkında detaylar görüşülebilir. Tahminler yalnızca genel yönergelerdir ve değişebilir.
Tek Seans
Hızlı Dönüşüm Metodu seansı 2 saat sürer ve tek seansta derin bir içsel çalışmayı mümkün kılar.
Önce çalışmak istediğin konu üzerine konuşuruz. Ardından rehberli bir gevşeme süreciyle zihnin bilinçaltı düzeye geçer ve seni etkileyen eski inançların kökenine ulaşırız.
Geçmiş deneyimlerle bağlantılı duygular ve düşünceler yeniden anlamlandırılır; zihne yeni, destekleyici bakış açıları yerleştirilir.
Seans sonunda, senin için özel olarak hazırlanmış bir ses kaydı verilir. Bu kayıt, dönüşümün kalıcı olması için 21 gün boyunca dinlenir.
Çoklu Seans Paketi
Bazı kalıplar tek bir seansta fark edilir; ancak bazı temalar daha katmanlıdır ve zamana yayılarak çalışmak derinleşmeyi sağlar.
Bu 3 seanslık paket, birbirini tamamlayan adımlarla hem kök nedenleri keşfetmene hem de dönüşümün kalıcılığını sağlamana destek olur.
Her seans yaklaşık 2 saat sürer.
İlk seansta temel inançları belirleyip çalışırken, sonraki seanslarda bu yapının farklı katmanlarını açar, iç görülerle birlikte zihinsel ve duygusal düzeyde dönüşüm sağlarız.
Her seans sonrası sana özel bir ses kaydı hazırlanır.
Bu kayıtlar, zihninin yeni bakış açılarını içselleştirmesi ve günlük hayata taşıması için güçlü birer araçtır.
Bu paket, özellikle şu konular için idealdir:
-
Çocukluk izleri ve özgüven blokajları
-
Tekrarlayan ilişki döngüleri
-
Başarı, para ya da bedenle ilgili sınırlayıcı inançlar
-
Kaygı, erteleme, kendini sabote etme gibi davranış kalıpları
Çağla ile erteleme sorunum için seans yaptım. Hayatta ilerlememi engelleyen ve hedeflerime odaklanmamı zorlaştıran bazı engelleri ortaya çıkarmak için beklediğimden çok daha fazlasını buldum. Çağla, seans boyunca beni güvende, sakin ve çok rahat hissettirdi. Ona tamamen güvenebileceğimi hissettim ve uzun süredir bilinçaltıma yerleşmiş olan şeyleri bulmak ve paylaşmak için cesaret buldum.
Bahar E., 37